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        工作狂是種病 病入膏肓的女人怎么辦

          工作狂是種心理變態?

          以前,在日本、中國等許多國家的詞典中,“工作狂”均被列為褒義詞,或至少不算是貶義詞。不少人(其中多數是企業老板、單位領導)還覺得,“工作狂”的“忘我工作”為本企業或本單位帶來了巨大的效益,而且為同事們樹立了模范的榜樣,故多數“工作狂”往往被評為“先進典型”,成了“骨干”或“紅 人”。

          工作狂一般很難從工作中得到快樂,而只是拼命地工作以求某種“心理解脫”,此外他們在工作中還常常強迫自己做到“完美”,一旦出現問題或差錯便羞愧難當、焦 慮萬分,卻又將他人的援助拒之門外。

          專家們建議:要是發現自己出現“工作狂”的某些典型癥候,那么首先須有意識地減輕工作壓力并強迫自己減少工作量。具體做法是:不妨列出一份工作日程表,先將自己現時的所有工作項目和工作時間一一寫明,然后考慮哪些可以完全放棄,或至少暫時放棄,哪些可交由他人或與他人合作完成,同時注重提高工作效率。

          最后訂出新的工作日程表,并請家人或同事予以監督。此外,不妨培養一些與工作不搭界的業余嗜好,豐富業余生活,如能接受心理醫生的科學治療,情況會更好些。專家們的另一新發現是,“工作狂”的“生成”還可能與其童年時代接受的教育息息相關。

          實際上在“工作狂”中,有占8~9成的人在孩提時代受到來自望子成龍的父母親的過分嚴厲的教育。在這樣的家庭里,家長對孩子的期望值往往過高甚至高得“離譜”,可憐的孩子一旦稍有閃失便會遭到批評乃至重罰,最后孩子心理上可能出現障礙,長此下去,孩子長大了極可能成為“工作狂”。

          郭建說自己有一張典型的“電腦臉”,除了眉頭緊皺可以說毫無表情,當手指習慣性地不停敲擊桌面,說明他在思考問題。每天清晨8:50打卡上班,每天晚上21:00之前打卡下班。

          白天被上司開會,給下屬開會,從傍晚開始,產品當天在全國的銷售狀況會陸續反饋回來,在頻頻響起的電話鈴中,他常常忘了吃晚飯。等披星戴月回到家,孩子已經睡著,35歲之前他會倒頭就睡,35歲之后,他常常失眠。

          一周六天如此循環,周日休息。但郭建并不喜歡周末,孩子的吵鬧,妻子的嘮叨讓他寧可躲在辦公室里看一下午球賽。他也討厭吃喝應酬,辦公室讓他覺得自在而安全。

          每個季度幾千萬的銷售任務讓他在公司永遠像一根上滿了弦的發條,清晨醒來時身上日漸明顯的酸痛只有他自己知道。高速運轉的工作是快樂多一些還是痛苦多一 些,他已經不想分辨。工作規定了他的生物鐘和心理慣性,哪一天忽然間給他一份閑差,他猜自己的身體會馬上垮掉。有一個同事曾經創下下午結婚,上午還在上班的"工作狂"紀錄,他經常以此安慰自己:誰說我是工作狂。

          每天給自己半個小時作為一個假期,在這個半小時里做簡單的體操,或者只是深呼吸。這是照顧自己所必需的一段時間,一定不能因為工作的繁忙而忽略。一定不要把煩惱帶到床上,把任何的煩惱帶到睡眠中都很傻。

          如果出現體力上的透支,可以補充一些維B,鎂和鈣,或者泡個澡,在水里滴一點檸檬或者薄菏,都可以緩解疲憊。要規劃好自己的習慣,把手頭上的事分成四類:馬上要做的事情就快做,不著急去解決的事情就緩幾天,根本用不著你去動手的事情就放給別人,可做可不做的事情一定要學會放棄。

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        白嫩小嘴胯下吞吐屈辱

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